所有男人都想做一个雄赳赳气昂昂的大丈夫。
但是，尽管每日里高粱厚味，酒肉穿肠，直吃得个啤酒肚挺挺，浑身懒散散。
为什么呢？
就是因为一般人对科学饮食，尤其是食补食疗没有心得。
我们今天就来说说男人的强壮怎样“吃”出来。
男人强壮，肾是主导。
中医说的肾，不是单单指西医所说的那对“腰子”。而是包括了人体的生殖系统，泌尿系统，
以及内分泌系统，还涉及神经系统的功能。
所以，如果肾“虚”了，或者是“亏”了，那这个男人自然就雄风不再了。
中医古来讲究药食同源。
如果既吃得心情舒畅，吃得口腹香甜，又滋补了您的肾，会有哪个男人不愿意呢？！
那么，该怎样食补食疗呢?
《本草纲目》说：
猪肾，味咸，性冷，无毒。主理肾气，利通膀胱，补脏腑，暖腰膝，治耳聋。
羊肾，性温，无毒。主补肾气虚弱，益精髓。壮阳益胃。
牛肾，补肾益精。
马和驴的阴茎皆主强肾壮筋，益养男阴。街头热卖“驴马烂”，就是因为它使男人获益。
下面介绍几个男人想强壮可斟酌食疗食补的方子：
补骨脂煨猪腰
补骨脂10克 米酒少许 小茴香8克 猪腰一只
一 把补骨脂以米酒洗净，炒干研碎。
二 小茴香拌盐炒，去盐留小茴香。
三 猪腰剖为两片，去骚腺。
四 将补骨脂与小茴香放入猪腰，两片合起。
五 以湿纱条将猪腰捆好，以炭炉煨烤。
功用：治肾虚，小便频，夜尿多，遗尿。消除精神疲劳。
羊腰羊鞭汤
羊腰一对 羊鞭两条 肉苁蓉10克 枸杞10克
巴戟天10克 淮山15克 熟地15克 生姜三片
煲汤喝。补益精血，滋养肾阳。
巴戟仙茅牛鞭汤
鲜牛鞭一条 巴戟15克 仙茅15克
加调料煲汤喝。主治肾虚引起的腰膝酸软，遗精，阳痿，肾功能减退。
但是，尽管每日里高粱厚味，酒肉穿肠，直吃得个啤酒肚挺挺，浑身懒散散。
为什么呢？
就是因为一般人对科学饮食，尤其是食补食疗没有心得。
我们今天就来说说男人的强壮怎样“吃”出来。
男人强壮，肾是主导。
中医说的肾，不是单单指西医所说的那对“腰子”。而是包括了人体的生殖系统，泌尿系统，
以及内分泌系统，还涉及神经系统的功能。
所以，如果肾“虚”了，或者是“亏”了，那这个男人自然就雄风不再了。
中医古来讲究药食同源。
如果既吃得心情舒畅，吃得口腹香甜，又滋补了您的肾，会有哪个男人不愿意呢？！
那么，该怎样食补食疗呢?
《本草纲目》说：
猪肾，味咸，性冷，无毒。主理肾气，利通膀胱，补脏腑，暖腰膝，治耳聋。
羊肾，性温，无毒。主补肾气虚弱，益精髓。壮阳益胃。
牛肾，补肾益精。
马和驴的阴茎皆主强肾壮筋，益养男阴。街头热卖“驴马烂”，就是因为它使男人获益。
下面介绍几个男人想强壮可斟酌食疗食补的方子：
补骨脂煨猪腰
补骨脂10克 米酒少许 小茴香8克 猪腰一只
一 把补骨脂以米酒洗净，炒干研碎。
二 小茴香拌盐炒，去盐留小茴香。
三 猪腰剖为两片，去骚腺。
四 将补骨脂与小茴香放入猪腰，两片合起。
五 以湿纱条将猪腰捆好，以炭炉煨烤。
功用：治肾虚，小便频，夜尿多，遗尿。消除精神疲劳。
羊腰羊鞭汤
羊腰一对 羊鞭两条 肉苁蓉10克 枸杞10克
巴戟天10克 淮山15克 熟地15克 生姜三片
煲汤喝。补益精血，滋养肾阳。
巴戟仙茅牛鞭汤
鲜牛鞭一条 巴戟15克 仙茅15克
加调料煲汤喝。主治肾虚引起的腰膝酸软，遗精，阳痿，肾功能减退。
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