性生活有人说有害有人说有益，其实都不能片面去理解，一切事物都是一分为二的，性生活也不例外，过之或方法不对都有害，适度及方法正确则有益。在此综合许多专家的忠告，供世人参考借鉴。
  性生活有十四忌：
    1、女性月经期忌同房。强行交合对女子身体不利，会引发多种妇科病，甚至导致不孕。
    2、剧烈体力运动后。带着一身疲困不休息就行房事，对五脏不利，会导致气血虚亏。
    3、遇到惊恐之事。恶劣心情未消除就打起精神进行性生活，阴阳之气不合，全身会发虚汗，有损健康。
    4、酒醉后勉强行房事。会造成精气衰竭，肝脏受损，而且不利于优生优育；酒臭会引起女方厌恶导致性冷淡。
    5、忍尿仓促交合。因尿液储积膀胱，使经脉阻塞，血气瘀滞，使阴茎疼痛。
    6、妇女产后忌过早同房。此时子宫口开张，抗病力下降，极易感染，引发月经不调、盆腔炎等疾病。
    7、性交合不宜过频。以第二天不感到身心疲倦为宜，否则常会伤阳气损阴气，影响身体健康。
    8、夫妻争吵后不宜性交。勉强为之，会造成生理与心理上的双重痛苦，甚至导致性冷淡、性交疼痛等。
    9、以药助性是性生活大忌。由此会纵欲伤身，导致虚损性疾病；还会促成虚劳早衰，使性功能更快衰退。
    10、患病期间或疾病初愈时。正值精血虚弱，若同房交接，会使身体更加亏损不足，加重病情或引发旧疾。
    11、性生活不专一。喜新厌旧或婚外性行为只有一时欢悦，紧张心情下不利身心健康，甚至诱发多种癌症。
  12、忌不洁性交。性器官有自洁功能，但性生活前不清洗干净，对女性不利，容易引发炎症，也影响性生活质量。
    13、风雨雷电交加时不宜行房。受恶劣环境的影响，性生活会失去和谐，难以达到性高潮并使心理受损。  
    14、夫妻性生活不宜在时间、次数、方式等方面程序化。“定式型”会磨灭激情，失去新鲜感，难达到高潮。
    除上述十四忌外，性生活还有许多应注意的事项：
 1、宜情性合一。性爱的基础是感情，夫妻间要注意在各方面增强感情，性爱才会有情而更甜蜜。
    2、宜顺其自然。不要使性生活程序化，不求次数和每次的长短，志在有情有欲而为，激情永在。  
    3、宜前后相顾。性爱前要有抚爱等前期刺激，高潮后仍要互相嬉戏，才能留下更完美的回忆。
    4、宜言行一致。不能只是身体上的接触，还要言语的交流，如此可倍增性趣，使性兴奋更强烈持久。
    5、宜喜新厌旧。指要在性技巧、性生活的环境和时间等方面玩些新花招，增添性趣和情趣，保持性的魅力。
    6、宜互相交流。在性生活中及其后，大胆地说出自己的感受，询问对方的感觉，下次性爱会更和谐。
    7、宜求同存异。夫妻性能力一般都会有些差异，就需互相体谅，主动配合，迎合对方，调动配偶，一齐欢悦。
    8、宜诱导同步。可通过肉体接触、语言刺激、接吻、眼神、性器官刺激、性感区抚摸等诱导伴侣，同步满足。
 总之，性生活与家庭和睦、夫妻幸福有极大的关系，只要注意学习和实践，美满的性爱就会长年醇香。