有些同志原来功能挺好的，突然有一天发现自己的性功能出了“麻烦”，不但勃起困难，而且不能持久，多次努力均以失败告终。特别是到一定年龄之后，原来婚姻中性生活挺和谐的，从没出现什么问题。为什么会出现这种情况？
  还有些人夫妻两地分居或离异后长期没有过性生活的男人很容易出现这种情况。勃起的过程是神经血管在做“体操”，神经负责传递信号，血管完成动作，因为长期没有过性生活，性器官就像机器缺油一样暂时“生锈”了，难免发生信息不通、动作不灵的“事故”。从心理上讲，平时缺乏演练，也会出现临阵慌乱，力不从心的情况。
  对于这种情况，大可不必过于担忧，首先要解除心理的包袱，在性生活前不妨给自己一个心理暗示，相信这次你和妻子都能够获得性满足。同时试试自己进行训练，抚摸敏感区，利用自慰锻炼勃起能力。还可以和妻子一起练习，应选择双方都适宜的时间和良好的环境进行，体位以能注视到对方的全身，并使进行抚摸的主动一方行动起来方便、自然为宜。
  在性生活前，不妨做做深呼吸，将注意力集中在自身和眼前的时刻，想象对方的气息已浸透你的全身，尽量感受对方的爱抚，同时，在性生活后和妻子及时沟通感觉。
    如果这些方法都不见效，别盲目地服用万艾可及其他壮阳的补药，要去医院进行相关治疗。