男性控制早泄(向内的高潮，内射)：在道家的信念中，精也会通过许多途径而丢失，最显著的是通过体液的丢失而失去。精液被认为是包含最多精的液体。许多道家实践者们把射出的精液与至关重要的生命活力联系起来，过多的液体损耗结果导致过早衰老、疾病和整体疲乏。道家实践者深信，降低或完全避免射精是为了保存生命精华。随着这些性实践在过去几百年来的代代相传，一些实践者给予射精更多的重视甚至到了限制射精的地步。然而，“精液保留”(“藏精”)是道家性实践的基本信条之一，道家信徒们强调精子保留或内射的价值。道家持有这样的信念：一种内在的高潮(内射)对生命和活力起着促进作用，而外部高潮(早泄)带来死亡或失去健康和活力。内射是将躯体高潮转换为充满能量(精力充沛)的高潮的最有效工具，借此高潮能量上升到脊椎，刺激内分泌腺、能量系统、神经系统和器官。无疑，甚至也包括精神水平、全然的高潮在内的更高水平的高潮。
道家信徒们会采用练习来最大限度地刺激/提升和保留他们的体液。道家信徒们有不同的方法来控制射精。
为避免射精，一个男人可以做以下三件事的其中之一：(1)最简单的方法：他可以在高潮之前立即抽出。(2)第二种方法：他可以压迫会阴,因而保留了精子。同时,如果做的不正确会导致一个逆行射精,道家信徒们相信，精会行进上升到大脑并“补脑”(或：还精补脑)，道家学者们把这一方法视为“中了头彩”。(Mantak Chia.)。(3)第三种方法：这种方法是最先进的，它同时运用到有意图的冥想。它涉及到道家信徒们训练自己将射精冲动与高潮收缩(前列腺和射精“泵”的盆腔肌肉收缩)分离开来。通过在高潮节点时分离这些冲动，男人可以停止抽动但保持在他伴侣的阴道里面，并用力紧缩盆底(“阻碍”初期的前列腺收缩),同时采用一种有意图的冥想,这些道家信徒们认为这样就改变了身体精子的方向，但身体精子所包含的生命能量(精)从后背上升到了大脑中枢。使用这种方法的男人仍然有高潮但不会射精。,最重要的是不会失去他的勃起。这一准则规定，男人要配合有意图的冥想，爬上逐步提升的高潮“楼梯”，以滋养和储存大量的“精”。如果成功地实施，男性应该没有郁积在睾丸的疼痛,他的尿液里也应该没有精液、也有实践家们所预期的健康好处。那些练习这个方法的人们相信它是获得长生不老的关键之一。
道家性实践中所采用的隐喻、想象、冥想：想象或形象化技术，配合有意图的冥想，专注/聚集冥想。气功是道家性能量培养中常常被采用的。一个例子是：发自内心的微笑和高潮向上提升，这是由谢明德所创立的，他是一个世界上最知名的道家艺术的老师。道教采用富于想象力的、有时候采用富于恢谐的隐喻来说明他们对性的概念。例如,他们认为男人如火和女人如水。火一旦开始(点着了),燃烧得很快并且可以烧尽，而另一方面,女人(或水)是才刚刚开始沸腾(或变热)。因此，男人必须控制他的火来延长他的高潮(和勃起)，那么他就能够帮助女人达到她走向高潮的热身的自然阶段，从而提高双方的体验。因此，男人的火(阴茎或林伽)让女人的水(她的子宫或女阴)沸腾。如果这个男人没有接受做爱艺术的训练,她的水会灭他的火。因此,柔顺(阴)可以征服坚硬(阳),正如谚语所言的，流动的河征服最坚硬的岩石(滴水穿石)。
性能量培养的实践：性能量，或精气，是一种非常强大的生物能量形式。当某人达到唤起时，或欲火中烧，正是某人在体内能感到的性能量在传播。然而，在道家，性能量是超出一些为所欲为的不可控的色欲或是长期失去的欲望。道家信徒把性能量培养技术运用到自动调节和引导性能量的实践中。致力于发展这种通向随时随地为愉悦、健康和心灵成长的性能量。道家信徒相信，感到这种恢复活力、有规律的高潮能量——理想情况是每天这样——以保持健康，这样是非常重要的。因为人类通过高潮来孕育，高潮能量则渗透到笔者们身体的每一个细胞。
中国传统医学或道家学说很早以前就勾画出能量和微循环的路径。它是从性器官升起，然后沿着脊柱上升到头部，顺着舌头和身体前部下降到你的肚脐，回到你的性器官。运用心灵来推动能量沿着这个路径行进。道家说：“心动则气动”。你汇聚你的专注力在何处，气就向那儿汇集和增加。
高潮向上提升练习是一种技术，它能帮助男人和女人把性能量从生殖器提升并让它穿越你身体的其余部分来循环。对于帮助女人把培养性能量当作一个练习，冥想聚集于阴道，玉蛋练习是一种特别的和关键的技术。通过致力于使用玉蛋，女人能增强感觉，提高对生殖器区域的意识，唤起阴道愉悦点，这些愉悦点是以前被忽略的。这为女人铺设通往深度盆腔高潮是非常有益的。
道家信徒们不仅教授练习或技术来增强合作的乐趣。他们也鼓励为改善健康和活力的自制和自笔者意识。他们清晰地教导提升性能量和体验的重要性，而不是关注性器官和外部刺激。任何对性器官的关注仅仅是用于为实践者们介绍更先进的理念。道家大师谢德明说，道家性实践的目标如同熬鸡汤：如果你在水里煮鸡和把提取其生命精华到水里，哪个更有价值?鸡还是汤?显然，道家相信，对于一个人人的幸福来说，在做爱期间生成的富于价值的能量比对性器官的刺激更有至关重要。因此，性能量的培养非常广泛，为笔者们的生命力和健康的基础、和笔者们的情感和精神生活发挥着更加重要的作用。
总结一下，道家的性学建议，学会培养一个人的性能量将给予一个人性的自由，这是很少人能拥有的。它会让你在你想要的时候唤起性，当你不想要的时候，将此强大的性能量循环，恢复你的余生的活力。Michael Winn, 一位精通道家的高级指导者，解释说，提供给笔者们的性能量是一天24小时都有的，但笔者们大多数人让自己挨饿。一个人可以在任何时候培养性能量，感知巨大的快乐、改善健康，甚至在没有生殖器高潮的情况下，去扩展在人际关系中的情感和精神亲密，性能量的本质是笔者们的健康、创造力和欢乐,无论在床上还是不在床上。
道家的高潮：与现代主流媒体和公众的看法不同,他们往往把大“O”看成全部和性终结。道家关于性高潮的概念是一个多重性高潮水平扩展过程，从生殖器性高潮到全身高潮，然后是来自灵魂/充满活力的交配的灵魂/充满活力的性高潮。生殖器性高潮是最常被体验到的高潮。它通常是快速的，而不释放大量的疗愈能量。全身高潮来自导向你的大脑和全身的性能量循环。它可以单独(独自)或双重(伙伴)实现。它会释放治疗能量。灵魂高潮来自交换能量和与自己的伴侣融合——“灵魂交配”。
通过培养性能量的实践，掌握扩大性能量的技能/能力。男人和女人都可以多元高潮体验，超越普通的射精或贯穿整个身体和大脑的奇妙高潮，超出躯体的限制，但在位于“三宝”——精气神的心理和精神中——神的水平，神，可以和谐、生命力、健康达到最优化，并能够实现长寿和潜在的长生不老。
3 道家观点与男性多重高潮
在笔者看来，趋向男性多重高潮的道家观点有三方面的因素。第一个方面是道家关于精子和价值和保存精子的重要性的基本哲理。他们相信，降低频率或完全避免射精以为了保留生命精华——精，预防过早衰老、疾病和生殖器疲乏，从而保持健康和实现长寿。第二个方面是射精控制。第三个方面道家关于视高潮视为水平扩展的进程，来自生殖器高潮，直至全身高潮，然后是来自灵魂交配或称之为灵魂高潮，或称之为多样高潮。
笔者对第一个方面——精子保留的看法：对于35岁以下的年轻男人来说，笔者不同意道家的观点。笔者认为只要他们的身体告诉他们，男人们就应该去做，不必太多束缚。然而，对于35岁以上的男人，笔者同意道家的观点。从激素的角度来看，35岁以后的男人，性激素的产生，诸如睾酮(T)开始下降,但由于衰老过程，转换雌激素增加。在另一方面,如果射精的频率相当于年轻时期,它可能表明更多的性激素从身体中减少。结果导致重要性激素更少,即睾酮，它被保存于和循环于身体中。这可能导致健康状况问题，并伴随衰老或过早衰老。因此,对笔者来说，道家关于射精的理论在超过35岁的男人们中，似乎有内分泌意义上的合理性。一个例外是：随着科学和技术的发展，一个人能够以保持他生命力的补养剂的方式，来随时获得自然的性激素。在这种情况下,道家概念的应用程度或许应根据不同的情况来修改。
笔者对第二个方面——射精控制的看法：道家已发展出一些可靠的技术和练习来帮助男性获得控制射精的技能和能力。笔者认为，任何对促进个人的性和精神成长、充实的生活与持续的活力和健康有兴趣的男人,应该在正确的指导/传授下学习和练习这些技巧和技能。道教“射精控制”概念也能从生理学方面获得支持的。男性射精是不同的且是和性高潮分离的。射精是一个身体反射运动，它通过广泛的科学或临床实践证据来重新定向或预防。获得一个自笔者控制、自笔者调节射精的能力，将为男人提供在他自己兴趣所的某个时间、某种情况下去做的自由。
笔者对第三方面多重性高潮的看法：一个在生理、心理和精神层面的所有方面一起扩展的高潮类型，是人类性行为的一个终极追求。它为男人去体验更强、更长和伴随精神和人文元素的多维高潮的深度愉悦提供了机会、打开了一扇窗户,它可能在关于人类自笔者成长、自笔者实现、人类潜能方面提供了更多元化的和更全面的视野，相应地为人生的其它方面有更好的创造性、更健康带来了更多的能量;或许,这将减缓人的衰老过程,并且实现潜在的“不朽”——精神上的而非躯体意义的。当然,通过性能量的培养练习和恰当的射精控制,允许男人去体验多元高潮，这并不排除任何男人做出有时仅为基本的愉悦而不伴有精神或人文因素的选择。但是男人会有更多的选择,在射精之前或不射精的情况下有更高的多样高潮，射精时的快速生殖器高潮，所有这些都在于他自己的选择。多么美妙的生活啊!
道家信徒们会采用练习来最大限度地刺激/提升和保留他们的体液。道家信徒们有不同的方法来控制射精。
为避免射精，一个男人可以做以下三件事的其中之一：(1)最简单的方法：他可以在高潮之前立即抽出。(2)第二种方法：他可以压迫会阴,因而保留了精子。同时,如果做的不正确会导致一个逆行射精,道家信徒们相信，精会行进上升到大脑并“补脑”(或：还精补脑)，道家学者们把这一方法视为“中了头彩”。(Mantak Chia.)。(3)第三种方法：这种方法是最先进的，它同时运用到有意图的冥想。它涉及到道家信徒们训练自己将射精冲动与高潮收缩(前列腺和射精“泵”的盆腔肌肉收缩)分离开来。通过在高潮节点时分离这些冲动，男人可以停止抽动但保持在他伴侣的阴道里面，并用力紧缩盆底(“阻碍”初期的前列腺收缩),同时采用一种有意图的冥想,这些道家信徒们认为这样就改变了身体精子的方向，但身体精子所包含的生命能量(精)从后背上升到了大脑中枢。使用这种方法的男人仍然有高潮但不会射精。,最重要的是不会失去他的勃起。这一准则规定，男人要配合有意图的冥想，爬上逐步提升的高潮“楼梯”，以滋养和储存大量的“精”。如果成功地实施，男性应该没有郁积在睾丸的疼痛,他的尿液里也应该没有精液、也有实践家们所预期的健康好处。那些练习这个方法的人们相信它是获得长生不老的关键之一。
道家性实践中所采用的隐喻、想象、冥想：想象或形象化技术，配合有意图的冥想，专注/聚集冥想。气功是道家性能量培养中常常被采用的。一个例子是：发自内心的微笑和高潮向上提升，这是由谢明德所创立的，他是一个世界上最知名的道家艺术的老师。道教采用富于想象力的、有时候采用富于恢谐的隐喻来说明他们对性的概念。例如,他们认为男人如火和女人如水。火一旦开始(点着了),燃烧得很快并且可以烧尽，而另一方面,女人(或水)是才刚刚开始沸腾(或变热)。因此，男人必须控制他的火来延长他的高潮(和勃起)，那么他就能够帮助女人达到她走向高潮的热身的自然阶段，从而提高双方的体验。因此，男人的火(阴茎或林伽)让女人的水(她的子宫或女阴)沸腾。如果这个男人没有接受做爱艺术的训练,她的水会灭他的火。因此,柔顺(阴)可以征服坚硬(阳),正如谚语所言的，流动的河征服最坚硬的岩石(滴水穿石)。
性能量培养的实践：性能量，或精气，是一种非常强大的生物能量形式。当某人达到唤起时，或欲火中烧，正是某人在体内能感到的性能量在传播。然而，在道家，性能量是超出一些为所欲为的不可控的色欲或是长期失去的欲望。道家信徒把性能量培养技术运用到自动调节和引导性能量的实践中。致力于发展这种通向随时随地为愉悦、健康和心灵成长的性能量。道家信徒相信，感到这种恢复活力、有规律的高潮能量——理想情况是每天这样——以保持健康，这样是非常重要的。因为人类通过高潮来孕育，高潮能量则渗透到笔者们身体的每一个细胞。
中国传统医学或道家学说很早以前就勾画出能量和微循环的路径。它是从性器官升起，然后沿着脊柱上升到头部，顺着舌头和身体前部下降到你的肚脐，回到你的性器官。运用心灵来推动能量沿着这个路径行进。道家说：“心动则气动”。你汇聚你的专注力在何处，气就向那儿汇集和增加。
高潮向上提升练习是一种技术，它能帮助男人和女人把性能量从生殖器提升并让它穿越你身体的其余部分来循环。对于帮助女人把培养性能量当作一个练习，冥想聚集于阴道，玉蛋练习是一种特别的和关键的技术。通过致力于使用玉蛋，女人能增强感觉，提高对生殖器区域的意识，唤起阴道愉悦点，这些愉悦点是以前被忽略的。这为女人铺设通往深度盆腔高潮是非常有益的。
道家信徒们不仅教授练习或技术来增强合作的乐趣。他们也鼓励为改善健康和活力的自制和自笔者意识。他们清晰地教导提升性能量和体验的重要性，而不是关注性器官和外部刺激。任何对性器官的关注仅仅是用于为实践者们介绍更先进的理念。道家大师谢德明说，道家性实践的目标如同熬鸡汤：如果你在水里煮鸡和把提取其生命精华到水里，哪个更有价值?鸡还是汤?显然，道家相信，对于一个人人的幸福来说，在做爱期间生成的富于价值的能量比对性器官的刺激更有至关重要。因此，性能量的培养非常广泛，为笔者们的生命力和健康的基础、和笔者们的情感和精神生活发挥着更加重要的作用。
总结一下，道家的性学建议，学会培养一个人的性能量将给予一个人性的自由，这是很少人能拥有的。它会让你在你想要的时候唤起性，当你不想要的时候，将此强大的性能量循环，恢复你的余生的活力。Michael Winn, 一位精通道家的高级指导者，解释说，提供给笔者们的性能量是一天24小时都有的，但笔者们大多数人让自己挨饿。一个人可以在任何时候培养性能量，感知巨大的快乐、改善健康，甚至在没有生殖器高潮的情况下，去扩展在人际关系中的情感和精神亲密，性能量的本质是笔者们的健康、创造力和欢乐,无论在床上还是不在床上。
道家的高潮：与现代主流媒体和公众的看法不同,他们往往把大“O”看成全部和性终结。道家关于性高潮的概念是一个多重性高潮水平扩展过程，从生殖器性高潮到全身高潮，然后是来自灵魂/充满活力的交配的灵魂/充满活力的性高潮。生殖器性高潮是最常被体验到的高潮。它通常是快速的，而不释放大量的疗愈能量。全身高潮来自导向你的大脑和全身的性能量循环。它可以单独(独自)或双重(伙伴)实现。它会释放治疗能量。灵魂高潮来自交换能量和与自己的伴侣融合——“灵魂交配”。
通过培养性能量的实践，掌握扩大性能量的技能/能力。男人和女人都可以多元高潮体验，超越普通的射精或贯穿整个身体和大脑的奇妙高潮，超出躯体的限制，但在位于“三宝”——精气神的心理和精神中——神的水平，神，可以和谐、生命力、健康达到最优化，并能够实现长寿和潜在的长生不老。
3 道家观点与男性多重高潮
在笔者看来，趋向男性多重高潮的道家观点有三方面的因素。第一个方面是道家关于精子和价值和保存精子的重要性的基本哲理。他们相信，降低频率或完全避免射精以为了保留生命精华——精，预防过早衰老、疾病和生殖器疲乏，从而保持健康和实现长寿。第二个方面是射精控制。第三个方面道家关于视高潮视为水平扩展的进程，来自生殖器高潮，直至全身高潮，然后是来自灵魂交配或称之为灵魂高潮，或称之为多样高潮。
笔者对第一个方面——精子保留的看法：对于35岁以下的年轻男人来说，笔者不同意道家的观点。笔者认为只要他们的身体告诉他们，男人们就应该去做，不必太多束缚。然而，对于35岁以上的男人，笔者同意道家的观点。从激素的角度来看，35岁以后的男人，性激素的产生，诸如睾酮(T)开始下降,但由于衰老过程，转换雌激素增加。在另一方面,如果射精的频率相当于年轻时期,它可能表明更多的性激素从身体中减少。结果导致重要性激素更少,即睾酮，它被保存于和循环于身体中。这可能导致健康状况问题，并伴随衰老或过早衰老。因此,对笔者来说，道家关于射精的理论在超过35岁的男人们中，似乎有内分泌意义上的合理性。一个例外是：随着科学和技术的发展，一个人能够以保持他生命力的补养剂的方式，来随时获得自然的性激素。在这种情况下,道家概念的应用程度或许应根据不同的情况来修改。
笔者对第二个方面——射精控制的看法：道家已发展出一些可靠的技术和练习来帮助男性获得控制射精的技能和能力。笔者认为，任何对促进个人的性和精神成长、充实的生活与持续的活力和健康有兴趣的男人,应该在正确的指导/传授下学习和练习这些技巧和技能。道教“射精控制”概念也能从生理学方面获得支持的。男性射精是不同的且是和性高潮分离的。射精是一个身体反射运动，它通过广泛的科学或临床实践证据来重新定向或预防。获得一个自笔者控制、自笔者调节射精的能力，将为男人提供在他自己兴趣所的某个时间、某种情况下去做的自由。
笔者对第三方面多重性高潮的看法：一个在生理、心理和精神层面的所有方面一起扩展的高潮类型，是人类性行为的一个终极追求。它为男人去体验更强、更长和伴随精神和人文元素的多维高潮的深度愉悦提供了机会、打开了一扇窗户,它可能在关于人类自笔者成长、自笔者实现、人类潜能方面提供了更多元化的和更全面的视野，相应地为人生的其它方面有更好的创造性、更健康带来了更多的能量;或许,这将减缓人的衰老过程,并且实现潜在的“不朽”——精神上的而非躯体意义的。当然,通过性能量的培养练习和恰当的射精控制,允许男人去体验多元高潮，这并不排除任何男人做出有时仅为基本的愉悦而不伴有精神或人文因素的选择。但是男人会有更多的选择,在射精之前或不射精的情况下有更高的多样高潮，射精时的快速生殖器高潮，所有这些都在于他自己的选择。多么美妙的生活啊!
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