房中术(必看)
13条交流法助你达到性的颠峰



        由于缺乏性知识,不少女性结婚多年还不知道性高潮是怎么回事。使作家研究认为,性高潮是在性交时能够体会到一种特别的快乐。女性性高潮时,子宫、阴道以及肛门括约肌会同时以0.8秒为周期收缩,阴蒂随之产生一种快感,这种快感瞬间传遍全身,并伴有肢体肌群的强直收缩,呼吸、心率加快,血压升高。

  不少健康女性第一次性高潮是在婚后数日至数年左右的时间才出现的,有的还是在生过孩子之后才出现的,而目总是慢慢悠悠地落在男人的后边,而男人又有一种在关键时刻不可耐,刹车立停的特性,以致使不少鸳鸯总是不能比翼齐飞共同享受那腾云驾雾的美妙境界。
  
   近年来,国内外性科学研究揭示。勇于要达到性高潮,不妨大胆向丈夫说出自己的性感受,这样有利于性高潮。国内一家性学研究所对515位已婚女性的问卷调查表明,不常表达性感受的妻子只有 20% 获得性高潮,经常向丈夫谈出性感受的女性,可有50%以上达到高潮,而经常指导文夫性动作的妻子会有67%的机会达到性高潮。‘
  
   尽管中国性文化的历史源远流长,但近代中国性文化模式却起了束缚作用,在性生活中,受某些观念的限制,致使许多妻子不敢向丈夫表白性感受,以至视性生活为负担,甚至厌恶性生活。因此,我们建议不能经常达到也高潮的妻子,不要羞于跟丈夫交谈性感受。那么,作为妻子回该怎样跟丈夫又谈呢?
  
   1.当过完性生活之后,并且要双方都感到愉快之时,可向丈夫表白你喜欢丈夫在性生活中的哪些做法。要注意只说那些自己非常舒适和愉快的事,暂时只字不提那些不好的方面或者不满意的方 青 面。这样,可以鼓励丈夫的自信,调 动他的爱心。
  
   2.向丈夫说出自己在性生活 中的感觉和感情需要,只需要如实 地讲述,细致一些更好,但一定不 要专门针对丈夫的不足之处。
  
   3.总结出自己在一个月内的 哪些天里更容易产生过性生活的 欲望,并且把这个大概的规律告诉丈夫,但是不必去追究其原因。
  
   4、向丈夫讲清楚,你希望他在性生活中做哪些事,以及怎样做好。这不是提要求,更不是下命令,只是表明:如果丈夫这样做,那么你会更加愉快。
  
   5、与丈夫一起讲座一下性生活中的一些具体做法,对自己产生了什么样的作用和效果,即包括带来不好效果的做法。当然,还包括没有用的。
  
   6、向丈夫讲清楚如果孩子在身边,尤其是孩子醒着或者哭闹闹时,你很难像平常那样过性生活。即使免费去过,也不会有好的感觉,甚至会使你出现毫无兴趣的情况。
  
   7.告诉丈夫自己不喜欢他哪些做法,不论是在性生活之前,之后还是之中。
  
   8.建议丈夫在性生活中改变一下他的某些做法,即包括爱抚方式,也包括性交技巧,还包括时间地点等等。最好是能够具体地建议地做些什么,如果自己也不清楚,那么也可以只建议他做出改变,然后双方共同去发现怎么做最好。
  
   9.当自己不愿意或者没兴趣时,明确地告诉大夫:“我现在不想过性生活。”
  
   10.告诉丈夫,他在性生活中做的哪些事请,实际上使你很不舒服或不愉快。
  
   11.向丈夫指出:你希望在性生活之前、这中或之后双方能有充满柔情蜜意的交谈或者其他方式的交流,例如表情、动作、手势、声响等等。
  
   12.可以要求大夫再迟一些射精,以延长性交时间,使自己获得应有的感觉。
  
   13.如果自己要喜欢被丈夫温柔地爱抚和抚摸,却对那种直接的性交没有太大的兴趣,那么到这一步的,也应该把这个真实情况告诉丈夫。
  
   上述交流的内容,需要循序渐进一步一步地慢慢来。换句话说,也就是不管你有多大的烦恼和不满,都必须先从第一步做起,首先向丈夫讲出自己觉得很愉快,很喜欢的事,哪怕这样的事出现过一次。若能如此,不仅具体的烦恼可以较好地解决,而且可能极大地提高自己的心理素质,有利于增进心理健康。
  
   总之,只要我们不断交流性感受,在性生活中互尊互爱,紧密配合,灵肉交融,我们每位妻子也都 摸索到那美妙的巅峰。  
19位性爱高手床畔高潮建议

曾经试着为你们的性爱评分吗?如果你一直无法打出令人满意的高分,以下的超级性爱技巧,可以帮助你超越颠峰,迈向永无止尽的高潮领域。

  你有多满意和他之间的鱼水之欢?在你们的性爱天地里,你真正享受过几次无懈可击的高潮?如果性爱可以透过学习变得更美好,你何必墨守成规,退而求其次?准备好拥抱前所未有的快感了吗?

  以下是十九位性爱高手的床畔高潮建言,透过他们的经验及心得,你也可以轻松攀登性爱的颠峰。

  享受口交终极快感 推荐:两性常识:怎样看待口交 女性也需要口交 

  假使你的男人至今仍无法给你口交的快感,而你又希望他可以这么做,不妨找个性爱后的小歇时刻和他谈一谈,让他知道你想要的是什么,比方说,你可以开门见山地告诉他:“刚才的感觉很棒,但我更想感受一下你亲近我下体的滋味,我一直都还没看到你这么做过。”

  此外,很多女人始终拒绝男人帮她们做口交,原因在于女人对自己的下体深感自卑,这些女人因为欠缺自信。觉得自己的下体长得很丑陋,而且还有令人难堪的气味。所以,除非不得已,他们尽可能不让男人将脸放到下体前面享乐,如果你想解除这一层焦虑,不妨在上床做爱前,先洗个神清气爽的澡,通体舒畅后,放松心情迎接口交的快感。~博妮·立博杰-《新男性的性爱》作者

  你一定要相信这个事实,多数男人觉得女人的阴道分泌物有如春药一般,让他们兴奋异常,所以,请放下森严的戒备,别再拒他于千里之外了,你阴道的气味好的很,别吝啬让你的男人尝尝你下体的美味,感受他的舌尖来回滑动的刺激,你们彼此将更亲近。~苏·约瀚生-周日性话节目主持人

推荐:让性高潮来的更猛烈一些吧!

  假使你觉得还没搔到痒处,不妨用手拨开你的阴唇,好让你的男人更容易贴近你的阴户,让快感更上层楼,如果还有劳你的男人去拨开阴唇的话,不仅容易让他分心,也会很快就让他精疲力竭,所以,最好是由你自己来拨开阴唇,这样你的男人就可以更好的取悦你。~刘佩姬-比佛利山性学研究课程创办人

  你知道双手有多万能吗?只要懂得灵活的运用,你会发现双手可以带来的乐趣并不输身体其它部位;当你用手来刺激男人的时候,建议你不妨采用一种叫做“欧帝给布莱恩”(OdetoBrian)的技巧,把手指圈成U型,拇指按住他阴茎鞘的底部,掌心朝内,虎囗对着你自己。

  然后,开始慢慢向上搓揉他的阴茎,等你的掌心碰到他的龟头时,就尽量用掌心肉来磨蹭他的龟头,一会儿再顺势换到另一边,重新开始向上搓揉的动作,照以下的步骤去做,并时时交换双手。

  还有一种手淫的技巧叫做“织篮”(BasketWeave),涂一些水溶性的润滑剂在手上,坐到他的眼前,两手手指交叠在一起,然后整个圈住他的阴茎,将拇指朝向你,开始上下搓揉。在你上下搓揉阴茎的时候,记得也要时时转换角度,再加些震荡的小动作,你不妨随时注意他的表情,以修正你的动作,你会看到他前所未有的满足感。~刘佩姬-比佛利山性学研究课程创办人

推荐:与心爱的他共渡甜蜜高潮

  在你把玩他的阴茎的时候,也让他用手一起来抚摸你的下体,这实在是一种很令人兴奋的尝试,相互手交,彼此探索着对方的私密,交换刺激的快感,这种兴奋可以收放自如,更可以让后续的身体接触更加热切带劲。~克里克·里查蒙-《令人垂涎三尺的性爱秘诀》作者  

  很多男人都是中看不中用的,他们只知道发泄一时的冲动,却不懂得该怎么取悦女人,身为他的女人,你有义务告诉他你要什么?他该怎么做?

  当然,你的态度无须像个严厉的老师那样,一板一眼的纠正他,在你们每一次做爱时,都是调教他的时机,爱抚的手势、身体的速度、进入时的力道,你可以用身体的互动告诉他你的需要,如果他还不明白,你可以在口头上给予适时的辅助,“亲爱的,这样真棒!”、“只差一点就接近完美!”、“温柔一点我会更舒服!”,切记轻声细语,娇嗔的说出你的感觉。~保罗·琼尼帝-《性兴奋大全》作者

  这是一种看来微不足道,但效果却十分惊人的小技巧,可能连你自己也不知道。把玩阴毛,也可以带来意想不到的刺激,这对于将阴毛剃得一乾二净的女人来说,是无法享受这种快乐的,将这个小动作告诉你的爱侣,在你们做爱时,让他为你做这项服务。~克里克·里查蒙-《令人垂涎三尺的性爱秘诀》作者

  想要有如愿以偿的高潮,你必须更明确的告诉你的男人该怎么做,你的鼓励和赞美,都是一种指引,或者你直接抓住他的手,在你的身上移动,指点他找到你的敏感部位、让你兴奋的速度和你习惯的顺位,这样做没什么大不了,将这样的指导视为前戏的一种,你们彼此都可以从中得到无穷的乐趣。~博妮·立博杰-《新男性的性爱》作者  

推荐:快感和高潮有什么样的区别?

  以下这个秘诀可以帮助你们的高潮更上层楼,同时还能让你们在高潮爆发前更持久,要达成这个目标,两人之间必须有相当好的默契,能随时注意到对方的进度和感受,在你们其中一人快达到高潮前,先暂停阴道插入或手淫的动作,彼此交换性姿势,或花个几分钟帮对方全身按摩,让高炽的性欲先行缓和,在性欲尚未完全消退时,再度进入战场,以此步骤反复向高潮逼近。等到你们最后达到真正的高潮时。那种爆发力将叫你们永生难忘。~黛博拉·皮特森-《乖女孩的性爱宝典》

  做爱的时候深呼吸,这样一个小动作可以让你的高潮分外强烈,通常,我们紧张时呼吸都会变得格外紊乱,尤其在做爱或取悦对方的情况下,更会因为担心自己表现不好而陷入慌乱中,因此而忘了调整呼吸的速度,在你自慰时,是练习深呼吸的好时机,集中精神,将呼吸降到骨盆腔的位置,之后,再慢慢应用到阴道性交上;做爱时伴随着深呼吸,这样你会感到全身放松,顺利达到高潮的最顶峰。~苏珊·布拉克-《性欢愉的十大建议》作者

  花点巧思,运用家里各种家具的特性和角落来尝试各种性交姿势,比方说在看得出去、但外面无法透视进来的窗边做爱、钢琴底下、餐桌上、客厅沙发上或隐密的阳台边缘,你可以大胆采行各种姿势来增加快感。久而久之,全家上下都会有你们高潮的记忆,所见之处都是性感区。~詹姆思·皮特森-《365种改进性生活的秘诀》作者  

推荐:性爱的姿势体位对性高潮有影响吗?

  很多人对性虐游戏都抱持很大的误解,误以为非要承受很大的痛苦,才能从中产生乐趣,其实。很多好玩、有趣的角色扮演游戏,不仅可以刺激感官的享乐,还能增添性爱情趣。如果你们不曾尝试。不妨先从一种叫做“女王的一天”的游戏开始玩起;很多男人都渴望让女人在性事上来主宰他们,让他们在床上好好享受被动的乐趣,因此,你大可直接了当的叫他做你的奴隶。比方说,你准备洗泡泡澡,帮你做全身按摩,极尽所能的摆布他,让他想尽办法来取悦你。

  在床上被征服,是很多人梦寐以求的性幻想场景,即便如此,你也无须亲自去买手铐脚链,我建议你可以用丝巾或丝袜来替代,把他的脚踝跟手腕都绑起来,再用手帕把他的眼睛蒙起来,喝叱他不准乱动,拿一朵玫瑰花、一片羽毛、或一条丝巾,轻轻地滑过他的全身上下、刺激他的的触感,或拿一条冰柱在他全身上下滑动,把他胸前的巧克力酱或奶油舔干净,竭尽所能的玩弄他。~葛罗莉亚·布莱梅-《控制与屈从的性爱世界》作者  

  即使是一支柔软的牙刷,也可以是非常好用的性玩具,让你的男人用刷毛轻柔的刷遍你的全身。在你敏感的部位特别施压,像是双乳、阴道或你们之间才熟悉的地方,你们可以交换这样的动作,轮流利用这种小道具给对方带来高潮,开发彼此的性感带。

  这一类的性玩具随手可得,在颈上挂一串珍珠项链,将珍珠浑圆、光滑的触感流泄在他的身上,或者将他的阴茎圈起来,上下游移滑行着,感觉倍加贴心;打开冰箱,你也会发现许多可以利用的工具,黄瓜、葡萄、巧克力粉、蜂蜜酱,都会带来不同的快感和乐趣。
30个你不知道的性趣问题

    1. 防护饮料:美国明尼苏达州的医生发现:在做爱之后用可乐冲洗阴部,大约可以100%地杀死精子。

  2. 做爱效率:美国的性爱研究学家认为:在办公室做爱效率更高,大约有8%的男性与7%的女性已经试过公共场合做爱了。

  3. 治疗偏头疼:英国医生发现,性爱能够帮助治疗偏头疼。生殖器的每次兴奋点都会阻挡疼痛。性高潮甚至能把女性承受疼痛的极限提高70%。

  4. 坏主意:男人在床上最不喜欢听到的三句话是:“现在够了!”“天哪,你的宝贝这么小啊!”和“什么?已经结束了?”

  5. 热水袋:热水袋并不只在冬天才有用。在做爱是把它防在臀部下面会使骨盆处的血液循环更流畅,并使你找到更好的做爱位置。

  6. 性高潮之间的鸿沟:专家们发现这样的一个事实:在异性性交中只有26%的女子达到性高潮,但在同性恋中这个数字却高达86%。

  7. 改良的手铐游戏:在日本,手铐游戏早就是一项传统。现在这项游戏在西方国家也流行起来。在18岁到28岁的年轻人中,已经有38%的人试过这种游戏,但他们是用柔软的纱巾和丝绒手套来替代手铐的。这样能享受到一种被动的乐趣。至于坚硬的手铐,则只有2%的人尝试。

  8. 性爱次数的统计:美国人以一年做爱124次名列榜首,希腊人以一年117次列次席,南非人则一年116次,居第三。德国人以一年105次排在第八名。

  9. 最喜欢的姿势:西欧人关于做爱的观念仍然很传统。女子喜欢男子在做爱中占支配地位的方式,而男子则喜欢女上男下的姿势

  10. 自助:即便有固定的性伴侣,仍有78%的男人和53%的女人通过自我慰籍来满足性需要。但没有多少人愿意谈论这个问题。

  11. 性爱练习:下面的肌肉练习会有助于提高你对性高潮的反映:绷紧小腹,深呼吸5次。每天多复习,不久后就有显著的效果!

  12. 果汁鸡尾酒:这种来自美国的产品能帮助精子更顺猾的排出。最受欢迎的两种口味分别是菠萝与草莓。

  13. 情话:男人在床上最喜欢听到的三句话是:“你好棒啊,我的宝贝!”“没人比你更好!”和“我爱你!”

  14. 冒险:通过肛交做爱感染爱滋病和其他病症的危险是正常阴道做爱的两倍。尽管如此,在西方某些国家,仍有2%的女性定期肛交。

  15. 苦闷杀手:做爱能是你快乐!在做爱时人体会产生是人愉悦的荷尔蒙,并能持续12小时之就让你保持精神上的愉悦

  16. 玫瑰眼镜:美貌并不是爱请的永远保证。一项研究表明:至多一年之后,伴侣就对美貌习以为常,并开始在另一方身上找到其他兴奋点。

  17. 怀孕的男人:如果男人们愿意信任英国移植学家罗德,罗伯特,可能十年以后男人也能声孩子了——同样是通过体内怀孕的方式。至于放置胎儿的地方,也许是胃。孩子将通过剖腹产的方式出生。

  18. 巧克力内裤:欧洲某内衣厂商生产了一种内含巧克力的女用纸内裤。当男人们发现着一点时,们会感受到一种有趣而甜蜜的感觉。因为巧克力内裤能满足他们这种愿望愿望。

  19. 射精:在美国,有39.9%的女性认为,在达到性高潮是感觉有液体射入。超过三分之一的人则对次不是很确信。

  20. 性感的剃刀:大约38%的在18岁到28岁之间的女性将超出比基尼部位的阴毛剃去,其中13%甚至将它全部剃去。在男性中,这个比例是40%。

  21. 记忆避孕套:在美国有一种特殊的橡胶。它的包装上能记录下女子在做爱是的默许状态。这种避孕套能保护男子免受强奸的谴责。

  22. 性爱高潮点:当男子进入女子阴道壁10厘米时,会达到他们的性爱高潮点。但这时女子会有什么感觉呢?把手指插入猕猴桃的皮里,你就知道了。或许这是一种非常奇妙的感觉。另外,在性爱之前,跳舞不仅可以是男女更加性感,而且可以是你们在做爱时坚持更长久。

  23. 穿刺:在乳头上穿上戒指?在阴囊上装上金刚石?据调查,在西方国家只有2%的女人和3%的男人在自己的私处装上装饰物。

  24. 男人的情色之梦:一个男人与两个女人同时生活的愿望排在第一位。不过在现实世界里只有7%的男人能实现这个梦想。排在第二位的是:戴上手铐,毫无反抗的接受一位年长女人的爱抚。而第三位的梦想则是:集体做爱。

  25. 同性恋还是双性恋:5%的男人是同性恋,7%的男人是双性恋。那么女人们呢?3%的女人是同性恋,6%的女人是双性恋。

  26. 下颚引起的愉悦:女性的下颚与阴蒂是密切相关的。最理想的调情方法是:男子吮吸女子的上唇,然后充满爱意的用舌头舔她的下颚。

  27. 避孕药:避孕药的历史已41年。如今发明了一种贴在小腹上的避孕药,可有效避孕一周。

  28. 性爱减肥:每10分钟的性爱能消耗200卡路里。因此,如果想减肥的话,不妨增加性爱的长度与密度。

  29. 真假性高潮:当男人们开始快乐的呻吟时,不一定非要达到一个真正的性高潮。根据调查,右7%的女人承认,她们曾假装达到性高潮。同样,有13%的男人也承认自己曾假装过。

  30. 手指测验:遇到新朋友时,你可以先看看他的手。如果他的中指和无名指一样长,就意味着他可能是个同性恋。
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