很多男生从国中开始，就会开始有自慰的习惯。
虽然自慰不会影响身体发育，但是如果没做好正确的自慰的习惯，很可能会产
生病变。
以上是我长年自慰的习惯，所规划出来的心得，给大家当作参考。
１、尽量不要坐在椅子上打枪
大部分自慰的人，都是坐在椅子上，一边看Ａ片，一边打枪。其实这种自慰方
式，有一个致命的危机，那就是当你达到高潮时，你会不知不觉地让身体往后一仰
，导致脊椎骨开始压缩，而长久自慰下来的结果，使得你的身体出现脊椎侧湾的毛
病，不但会让你饱受脊椎酸痛，更会影响到你走路的姿势。
２、自慰并不是可以把阴茎变长便大的功夫。
很多人误以为自慰可以拉长阴茎，达到巨炮的地步，事实上每个人的阴茎，是
随着遗传和种族而异，因此阴茎是不会因为你自慰的多久，而瞬间变成巨炮。
根据我的经验，凡是每天自慰一次，持续达十年之久的人，阴茎顶多拉长二至
三公分，但是就算阴茎真的拉长，也不会在以后继续拉长，所以抱着自慰能使阴茎
变长的人，可能要失望了（和况不见得所有女人，都喜欢巨炮型的男人。）。
３、一天自慰的次数，千万不要超过三次以上。
有些人为了表示自己是「一夜五次郎」，可能会在一天之内，连续打炮五次至
七次，事实上自慰也是一种既消耗能量，也是挤压身体器官的运动。
因为每次你自慰时，你的神经和血液会开始收缩，而且你可能会因高潮，而让
你的肾脏以及双脚产生严重的压迫感，甚而会导致双脚抽筋、或是多尿的后遗症，
间接影响你的性功能。
因此就算你是个性欲感非常强烈的男人，也不能在一天之内，连续打炮超过三
次，否则你不但会双脚抽筋，甚至会有一阵子短暂的性功能障碍（就是不举！）。
４、如果阴茎无法顺利勃起，千万不要强制自慰。
有些人可能会因为身体方面的因素，使得阴茎可能会一时间无法因性画面而勃
起，如果有这方面的人，就不能因为想要自慰，而强迫阴茎做出自慰的动作。因为
当你这么作，不但会让阴茎受到严重的摩擦伤害，甚至可能会越弄越不举，造成早
泄、不举的现象。
因此如果你的阴茎在短时间内，呈现不举的状态，千万不要强迫自己打枪，否
则就会让阴茎受伤。
虽然自慰不会影响身体发育，但是如果没做好正确的自慰的习惯，很可能会产
生病变。
以上是我长年自慰的习惯，所规划出来的心得，给大家当作参考。
１、尽量不要坐在椅子上打枪
大部分自慰的人，都是坐在椅子上，一边看Ａ片，一边打枪。其实这种自慰方
式，有一个致命的危机，那就是当你达到高潮时，你会不知不觉地让身体往后一仰
，导致脊椎骨开始压缩，而长久自慰下来的结果，使得你的身体出现脊椎侧湾的毛
病，不但会让你饱受脊椎酸痛，更会影响到你走路的姿势。
２、自慰并不是可以把阴茎变长便大的功夫。
很多人误以为自慰可以拉长阴茎，达到巨炮的地步，事实上每个人的阴茎，是
随着遗传和种族而异，因此阴茎是不会因为你自慰的多久，而瞬间变成巨炮。
根据我的经验，凡是每天自慰一次，持续达十年之久的人，阴茎顶多拉长二至
三公分，但是就算阴茎真的拉长，也不会在以后继续拉长，所以抱着自慰能使阴茎
变长的人，可能要失望了（和况不见得所有女人，都喜欢巨炮型的男人。）。
３、一天自慰的次数，千万不要超过三次以上。
有些人为了表示自己是「一夜五次郎」，可能会在一天之内，连续打炮五次至
七次，事实上自慰也是一种既消耗能量，也是挤压身体器官的运动。
因为每次你自慰时，你的神经和血液会开始收缩，而且你可能会因高潮，而让
你的肾脏以及双脚产生严重的压迫感，甚而会导致双脚抽筋、或是多尿的后遗症，
间接影响你的性功能。
因此就算你是个性欲感非常强烈的男人，也不能在一天之内，连续打炮超过三
次，否则你不但会双脚抽筋，甚至会有一阵子短暂的性功能障碍（就是不举！）。
４、如果阴茎无法顺利勃起，千万不要强制自慰。
有些人可能会因为身体方面的因素，使得阴茎可能会一时间无法因性画面而勃
起，如果有这方面的人，就不能因为想要自慰，而强迫阴茎做出自慰的动作。因为
当你这么作，不但会让阴茎受到严重的摩擦伤害，甚至可能会越弄越不举，造成早
泄、不举的现象。
因此如果你的阴茎在短时间内，呈现不举的状态，千万不要强迫自己打枪，否
则就会让阴茎受伤。
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