在针对「健康的性爱前后行為」的调查中，我们发现，有很多男性朋友对性爱后的一些行為有种误解，类似性爱结束马上上厕所、一身汗的时候喝点凉水一类的行為看似无错，其实这些性爱后的行為会伤害男人的健康！接下来就為您详细介绍性爱后3种行為伤害男人健康，快来了解吧!

不要直奔洗手间
生活中类似的情况并不少见，无论男女，性爱时努力表现、全心投入，而激情后一个小小的错误就可能使其前功尽弃。你可能是為了清洁，但在对方看来，你是在急於结束这次性爱，不给对方'再来一次'的机会;或者是你认為性爱'肮脏'，甚至对方留在你身上的体液也不干净。这一情况在女性身上更多见。
其实，性爱前后做好基本的清洁即可，身体有'自我防御係统'，不会因為性爱后几分钟的缠绵，就给细菌开了便捷通道。

不能马上吃凉的东西

性生活，人们常常会感觉燥热、口渴，食用冰凉食品，对生殖係统并无任何不良影响。因為性兴奋引起的变化只集中在感觉神经係统和内分泌係统，随着性兴奋的消退，这种变化便慢慢恢复常态。食用些凉东西，即使有刺激作用，也无非局限於消化道。
但是，由於在性生活中，由於交感神经比较兴奋，对比於平时，胃肠道血液也会有所减少。因此，在胃肠黏膜充血未恢复常态之前，马上喝冰水会使胃肠黏膜突然遇冷，对胃肠进行一定的损伤。严重的情况，还可能引起胃肠不适或绞痛。无论视。此时，你荡漾的春心是不是犹如被泼了冷水？

不要倒头大睡
男人在性生活后，一般都会感到疲劳，因此，很多人喜欢倒头大睡，以為这样就能够消除疲劳感。其实，事实正好相反，这会使得射精后的疲劳感持续到第二天。

通常，夫妻在过性生活时，从双方性兴奋开始到性高潮结束，正常情况下，持续时间大约是5～20分钟，也有比这更长的。在进行性生活时，人体交感神经处於高度紧张状态，人体各种激素尤其是性激素分泌旺盛。

这时，不仅双方性器官处於高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，身体的许多组织也参与了这一特殊生理过程，如：心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身皮肤血管扩张、排汗增加等。因此，在这一过程中，机体的能量消耗明显增加，代谢增强。
性生活后之所以有疲劳感，大多是由於控制排出精液的脑脊髓在射精后反射机能一时鬆弛下来的结果。射精时神经兴奋紧张，射精后神经和脊髓反射神经鬆弛。

年轻人神经灵敏活跃，所以恢复得很快，有的甚至马上恢复。上了年纪的人，神经反应迟钝，恢复的时间相对较长，如果射精后马上入睡，引起疲劳的反射机能继续鬆弛，疲劳感就难以消失。
　　
性生活之后不马上睡觉，起身继续做一些日常生活中的事情，可以使因性交刺激而变得迟钝的反射神经顺利恢复。若是完事后立刻倒头大睡，睡眠的迟钝效应加上性交刺激的迟钝效应，会使疲劳一直持续到第二天，让你腰酸背痛。